毎月、様々な「好き」を通して、
ハウスの垣根を超えた交流が行われているクラブ活動CLUB180°！！
今回の活動報告は、10月から始動開始し今回が2回目となる
“180°Spartans（スパルタトレーニング部）”より＾＾
■今回のテーマ
ZUIKOUワークアウト！
■参加メンバー
ZUIKOU 2名、八田2名
■今回のトレーニング
今回は豪華3本立て！
・トレーニングその１
ZUIKOUハウス自慢のボルダリングの壁を使って上半身のトレーニング！
・トレーニングその２
名古屋港までランニング！下半身をバッキバキに！
・トレーングその３
AYAさんのクロスフィットトレーニングでとどめ！
まずは、ウォーミングアップがてらボルダリング。
ハウスの壁一面(8m)を贅沢に使ってます◎
SHARE HOUSE180°ZUIKOU自慢の設備です。
そんな素敵なZUIKOUに住んでみませんか？（謎のアピール）(←リッキーさんアピールありがとうございます＊笑)
一番上まで登ってみるとかなり怖いんです。
普段使っていない筋肉を使うんで、２，３回登ると結構ヘトヘト・・・。
メンバー全員がんばってました。
休むヒマ無く次のメニュー！名古屋港までランニング！
ハウスからは信号もほとんど無く、ストレスフリーで走ることができます。
部長もよく走るホームコースを案内しました。
やっぱり大勢で走ると楽しい～^o^
最後はお馴染み？AYAさんのクロスフィットトレーニングで締めます。
やっぱりこれをやらないと終われませんね！
みんなのリクエストは腹筋・・・
(←がんばれ！部長～～～＊ )
AYAさんの腹筋スピード早すぎ事件。
全員ビデオについていけませんでした＞＜
そんなこんなでこの日の活動は終了◎
【参加者大大大募集中】
テーマ：2018年最後のスパルタ！煩悩ランニング～名城公園１０８周～
日 時：12月29日（土）10時スタート
場 所：名城公園
みんなで名城公園を合計１０８周を走ります。
※1.3km×108週＝140.4km
【ルール】
・名城公園１０８周するまで帰れない（部長が）
・制限時間 １５時まで
・休憩は自由
・途中抜け、途中参加OK
・１周だけ走りたい人も大歓迎
・冷やかしも歓迎
・応援ももちろん大歓迎
２０１８年最後、最高にバカなチャレンジしてみませんか？
みなさんのご参加、待ってます！
■活動予定
スパルタ度
★☆☆：一般人でも参加可能
★★☆：日常的にトレーニングをしている人向け
★★★：特別な訓練を受けている人向け
12月15日（土）：スパルタンレース参加（スパルタ度：★★★）
12月29日（土）：煩悩ランニング～名城公園１０８周～（スパルタ度：★☆☆）※募集中
1月13日（日）：みのかも日本昭和村ハーフマラソン（スパルタ度：★★☆）
その他、スパルタな活動を検討中です。
次回の活動報告はとっても楽しみですね^o^
みなさん、おたのしみに～◎
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