こんにちは！
シェア180(ワンエイティ)スタッフのAnnaです。
ヨガレポート、ナンバーツー！
（NO.1はこちら）
朝の時間帯だったので今回は、ハードすぎないストレッチ系のヨガを！
前回の参加者さんも今回初めての人も参加してくれ、少しずつ180内ヨガの輪の広がりを感じています^_^
ヨガにも色々あり、私自身は寝る前にできる「寝たままヨガ」を最近取り入れるようにして、疲れや体のコリをなるべく取り除いてから寝るようにしてます。
翌日の体の軽さが全然違うのでおススメです。
ただやっぱり目の前に先生がいてくれて、みんなと一緒にするヨガの方が数百倍「楽しい！」ですね！
DVDのヨガレッスンよりもやっぱりモチベーションが上がって楽しいです(^0^)
↓ ポーズがおかしかったりした時に直してくれるのも良いです。笑
硬い・・・・・笑
スタッフmomoko氏の撮影なのですが、若干「何撮ってんだよ」顔のワタシ。笑
そして、奥のカッチカチの入居者さん・・・・笑
呼吸しながら内臓が元気になる感覚…
これは本当にヨガならではかなぁと思います！
体ときちんと向き合う習慣、八田のシェアハウスからどんどん広がり、180のみんなが健康に元気に生活してもらえたらうれしいです^_^
ヨガは毎月行っていて人数も増えてきたのでグループラインも作り、とても柔軟に開催していますよ♪
シェア180らしいヨガ、ぜひ入居されたらみなさん一度は体験してみてください！
入居者さん特別価格で今ならワンコインで参加出来ちゃうので、お財布にもとっっても優しいですよ！
男性が参加できるヨガってなかなか無いので、男性の方にもおすすめです^_^
それでは、また！
各ハウスの日常もいろいろ書いています＊
-シェアハウスの日常を覗いてみよう！-
ホームパーティーの様子や、日常の何気ない様子を綴っています＊
おもしろハプニングやほっこりするエピソード、シェアハウスあるある等を発信しています♪
シェアハウスでの日常やパーティーの様子など180のインスタも（ほぼ）毎日更新中◎
フォローもぜひ！お願いします＊
